肩の痛みの原因を探す

硬式に変わることで野球肩に

硬式に変わることで野球肩に

硬式に変わることで野球肩に 中学生の頃はなんともなかったのに、高校に入って硬式に転じた途端に野球肩になってしまう子供は多いものです。
あるいは大人であってもそれまで軟式だった人が、硬球を握るようになると野球肩になってしまうことがあるのですが、なぜそうなるかというとボールの重さにあります。
軟球と硬球では硬球のほうが僅かではありますが後者のほうが重く、その僅かな差が肩に大きな負担を与えてしまうことになります。
それがきっかけで肩を痛めてしまうことが一番多い理由となるのですが、原因はそれだけではありません。
重さと同じぐらいに影響が違うものとして、ボールの硬さがありボールが硬い分だけ投げ方も変わってくることになります。
硬球にあった投げ方をしなければ、その場合にも肩にかかる負担は軟球以上のものとなってしまいますから、ボールが変わったにもかかわらず、それに対応した投げ方をマスターすることができなかった結果として、野球肩になるケースは多くあります。

軟式でも野球肩になる

軟式でも野球肩になる プロ野球選手や硬式野球を始めたばかりの高校生が野球肩になってしまうケースは多いものですが、軟式では起こらないというわけではありませんから注意をしましょう。
確かに軟球は軽くて肩にかかる負担が少ないのは事実ですが、それでも全く肩に負担がかからないわけではありません。
そもそも、投げるという動作は肩の構造上不自然な動きとされていますから、それが硬球であろうとも軟球であろうとも肩に負担がかかること自体は同じことです。
野球肩になってしまう理由としては、その人の持つ肩の強さもありますし投げ方もありますから、球の違いだけで野球肩になるならないが変わるわけではありません。
軟球の負担は小さいと言っても肩が弱かったり、投げ方が悪ければ簡単に痛めてしまうことになりますから注意をしましょう。
一番いいのは投げないことですがそれによって野球の楽しみを失ってしまうのも意味はありませんから、肩に負担のかからない綺麗なフォームで投げることが野球肩にならない一番の方法となります。

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「肩 硬式」
に関連するツイート
Twitter

身体もつくってない女の子がいきなり硬式ぶん投げるとか壊すだろw

いきなり硬式球投げると壊すからあんまりするなよ

Twitter踊るぜ川崎は魅せるぜ川崎は決めるぜ川崎は女だ川崎は@kawasakiRyo_

返信 リツイート 昨日 5:31

返信先:@Uw0308_AKR ソフテニはめちゃハードヒットするやん〜🤣 確かに硬式やっとると、は強くなるよ〜! あたりの打点で打つことあるしね! まあテニプリみたいなのって、ジャックナイフしか打てんけどね…😱 スネイク?何であんな曲がるん????(笑)

Twitterあっきー∞@12/20男祭りFINAL参戦🔥@uver_yuta_world

返信 リツイート 5/21(火) 23:35

待って最近テニプリへの愛が止まらん そりゃ小学生の時から見てたもん あ〜でもなんで私はソフトテニスなんだろうね!!!!! 硬式跳ね過ぎやん恐怖😢 打点えげつなく高いやん????? 硬式しとる人すごいと思う。 めちゃ強そう。

TwitterAYRは彰くん大好き💕NEXT沖縄@Uw0308_AKR

返信 リツイート 5/21(火) 19:02

硬式野球部入ってないですw 小学校の時は野球してましたよ ポジションは外野で遠投のベストは聞かないでください(弱) #peing #質問箱 peing.net/ja/qs/202500177

Twitterどすこい@野球ファン@Giants_prosupi_

返信 リツイート 5/20(月) 1:46

いきなり硬式球投げると壊すからあんまりするなよ

Twitter踊るぜ川崎は魅せるぜ川崎は決めるぜ川崎は女だ川崎は@kawasakiRyo_

返信 リツイート 5/19(日) 18:05

金曜ソフト、土曜軟式野球、日曜硬式野球で完全にを酷使してる

もうジジィだから軟球投げただけでもや肘すぐ痛めちまうんだ。 テニスボールぐらいが丁度良い。 硬式球とかいう隕石は論外だ

Twitterセイマー(ン) Seimer(n)@endrllu

返信 リツイート 5/18(土) 15:32

返信先:@kattehatahani 私は単に動かなさすぎが原因だけどね👩🏻‍💻タハニ氏は普通に忙しそうだもん、バキバキにもなるよ… 背中、私は運動の他にボールでほぐすのが良かったよ!野球の硬式ボール⚾️を背中と壁に挟んでやるの好き🤾🏻‍♀️ ヤーマンのあれ、顔とか首にも使えて良さそうだよね👶🏻

返信先:@Legend_n00b うつ伏せになって腕と(あたり)足を(太ももの付け根)同時に上げる背筋が効果てきです!by noobさんfanの現硬式野球人

Twitter€〆❀GRøW✿☂️@pull_x

返信 リツイート 5/18(土) 11:48